猫背を改善する目的でLumoLift（ルモリフト）という商品を買ってみました。
白い方がセンサーで、グレーの四角形が磁石になっていて、くっつくようになっています。
着ている服をこの２つで挟んでから、正しい姿勢をとり、グレーの部分を指で押します。
そうすると、ルモリフトがその正しい姿勢を覚えて、姿勢が悪くなってくると、振動で教えてくれるという仕組みです。
振動を開始するまでの時間はスマホのアプリで設定できるので、ちょっと体を動かしたり、ストレッチをしたとかで姿勢が変わったから過剰に反応するということはありません。
1週間ほど使ってみましたが、今のところ姿勢の改善には役立っています。
重さもセンサーとマグネットあわせて１２．５ｇとめちゃくちゃ軽いので気になることは全くないです。
購入はアマゾンが多分いちばん安いと思います、
一応検索はしてみたのですが、楽天で取扱いがあるくらいでアマゾンの方が安かったですし、実店舗の取扱いも現時点ではないと思います。
アプリとの連携
僕は、正しい姿勢を取れているかどうかだけを確認するために使っていますが、スマホアプリと連携しているので、正しい姿勢を取れている時間の推移や自分の成長も記録として取ることができます。
こういうガジェット好きの人には嬉しい機能かもしれませんね。
猫背の原因
猫背の原因は色々あるみたいですが、ほとんどの人は「長年、猫背だったから、脳や体がそれを正しい姿勢だと誤解しラクに感じるようになっている」ことが原因のようです。
僕も子どもの頃から猫背なので、原因はこれだと思います。猫背で過ごしてきたから今も猫背になっているということです。
- 骨に異常がある
- 背筋が弱すぎる
- 体が硬すぎる
これらも猫背の原因になるようですが、割合的には少ないみたいですね。
ルモリフトは、あくまで姿勢が悪くなっていることを教えてくれるだけのガジェットです。矯正器具などではないので、猫背の原因が「猫背習慣」にある人は買っても良いと思いますが、それ以外の原因がある場合は、効果がないはず。
- 骨に異常があるなら、病院
- 背筋を鍛えるなら筋トレ
- 体が硬いならストレッチ
するしかないと思います。
猫背の原因がこれらにはない方にはおすすめできます。
2018年9月29日追記
英語＆外国の会社のことなので、よくわからないのですが・・
こちらの商品、6月29日に製造元（販売元？）のLumo社が身売りしたようです。
その日から9ヶ月間はアプリへのアクセスが保証されているようなんですが、その後はよくわかりません。
https://support.lumobodytech.com/hc/en-us/categories/201534943-General
これから買おうという方は、よく調べてからにしたほうが良いかもしれません。